Medic24 » somnologie

Sforăitul, pauzele respiratorii și somnolența pot indica apnee obstructivă în somn, asociată cu hipertensiune, aritmii și risc de accidente.

Reducerea somnului cu aproximativ 80 de minute pe noapte a crescut greutatea, circumferința taliei și timpul sedentar după șase săptămâni.

Efectele trecerii la ora de vară asupra somnului și oferă recomandări pentru o adaptare mai ușoară și reducerea disconfortului.

Săptămâna Conștientizării Creierului 2026 a început pe 16 martie. Specialiștii spun că stilul de viață influențează direct sănătatea creierului și riscul de boli neurologice.

Institutul „Marius Nasta” a marcat 30 de ani de la înființarea primului laborator de somnologie din România, locul unde au început studiile moderne privind tulburările respiratorii în somn.

Tulburările de somn afectează până la 40% dintre adulți. Specialiștii avertizează că somnul insuficient crește riscul de boli cardiovasculare, diabet și accidente.

Studiu JAMA: 76,8% dintre adolescenții americani dorm insuficient. Privarea de somn la elevii de liceu a crescut constant între 2007 și 2023.

În ultimii ani, literatura științifică a confirmat tot mai clar că relația dintre somn și imunitate este bidirecțională: somnul influențează răspunsul imun, iar activarea imunității modifică arhitectura somnului.

Legătura dintre somn și imunitate este una profundă și complexă. Somnul de calitate nu doar că susține funcționarea corectă a sistemului imunitar, ci poate reduce riscul de boli infecțioase și cronice.

Studiu JAMA Network Open: expunerea la lumină nocturnă crește riscul de infarct, insuficiență cardiacă și AVC. Reducerea luminii pe timp de noapte protejează inima.

Conferința SLEEP AND AIR 2025 aduce la București experți internaționali în somnologie și pneumologie, cu 17 puncte EMC și sesiuni interdisciplinare.

Universitatea Babeș-Bolyai (UBB) din Cluj-Napoca anunță demararea unui proiect de cercetare dedicat evaluării eficienței a două intervenții psihologice validate științific în tratamentul insomniei cronice.

Somnul joacă un rol esențial în dezvoltarea fizică, emoțională și cognitivă a copiilor și adolescenților.

Ediția 2025 a Conferinței de somnologie pediatrică se va desfășura în perioada 12–14 iunie, la București, reunind specialiști din numeroase domenii medicale și beneficiind și anul acesta de o participare internațională de prestigiu.