Studiu JAMA: 76,8% dintre adolescenții americani dorm insuficient. Privarea de somn la elevii de liceu a crescut constant între 2007 și 2023.
În ultimii ani, literatura științifică a confirmat tot mai clar că relația dintre somn și imunitate este bidirecțională: somnul influențează răspunsul imun, iar activarea imunității modifică arhitectura somnului.
Legătura dintre somn și imunitate este una profundă și complexă. Somnul de calitate nu doar că susține funcționarea corectă a sistemului imunitar, ci poate reduce riscul de boli infecțioase și cronice.
Somnul este una dintre cele mai subestimate resurse ale sănătății moderne. Ghidurile internaționale subliniază rolul său esențial în reglarea metabolismului, prevenirea bolilor cronice și menținerea echilibrului mental.
Abonații Medic24 primesc un singur email pe săptămână, conținînd cele mai importante știri în domeniul medical.
Continuitatea asistenței medicale nu poate depinde la nesfârșit de epuizarea controlată a medicilor
Predictibilitatea în sănătate nu poate fi construită pe crize politice de la o zi la alta