Rubrica Alimentație sănătoasă - pagina 3

Dieta mediteraneană nu este doar un regim alimentar, ci un stil de viață inspirat din obiceiurile culinare ale țărilor din zona Mării Mediterane. Se bazează pe alimente naturale, neprocesate, bogate în nutrienți și grăsimi sănătoase.

O alimentație sănătoasă și echilibrată ar trebui să includă o varietate de alimente pentru a asigura toți nutrienții esențiali. Iată o propunere de meniu zilnic.

Feniculul, cunoscut științific sub numele de Foeniculum vulgare, este o plantă aromată folosită de secole în gastronomie și medicină naturală.

Indigestia este o afecțiune comună care poate apărea din cauza alimentației nesănătoase sau a obiceiurilor de viață nesănătoase.

România a devenit a zecea țară care implementează cel mai mare program de nutriție european, care are ca misiune promovarea obiceiurilor sănătoase în timpul programului de lucru.

Cum să eliminați zahărul din alimentație și de ce. Iată alternativele și opiniile medicilor. Care sunt principalele surse de zahăr din alimentația zilnică și cât zahăr ar trebui să mâncăm.

Vinul de țelină este un energizant recomandat pentru a ameliora impotența la bărbați și frigiditatea la femei. Iată toate proprietățile vinului de țelină și cum se prepară.