Medicii de familie au discutat cu CNAS modificări ale Contractului-cadru: prevenție, teleconsultații, plata serviciilor, înlocuiri și FRAX.
Renunțarea la social media poate reduce semnificativ simptomele de anxietate, depresie și insomnie la tinerii adulți
Adaugă Medic24 în sursele preferate Google
Renunțarea la social media reduce depresia, anxietatea și insomnia la tineri, arată un studiu JAMA Network Open.
O analiză realizată pe 373 de participanți cu vârste între 18 și 24 de ani arată că „detoxul digital” timp de o săptămână a dus la o scădere medie a simptomelor de depresie cu 24,8%, anxietate cu 16,1% și insomnie cu 14,5%. Intervenția a fost opțională după o perioadă de monitorizare de două săptămâni, iar 79% dintre tineri au ales să participe.
Studiul, realizat în SUA între martie 2024 și martie 2025, a folosit măsurători obiective ale utilizării Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok și X, alături de evaluări clinice standardizate. Concluzia: nu timpul petrecut pe platforme este asociat cel mai puternic cu tulburările emoționale, ci utilizarea „problematică” — inclusiv consumul compulsiv, comparația socială negativă și dificultatea de a întrerupe activitatea.
Autorii notează că tinerii cu simptome mai severe la începutul studiului au avut cele mai mari beneficii în timpul detoxului. În schimb, nivelul de singurătate nu s-a modificat semnificativ, sugerând că reducerea activității sociale online poate avea atât efecte pozitive, cât și limitări.
Intervenția nu a redus în mod relevant timpul de ecran — participanții au stat chiar puțin mai mult pe telefon și au petrecut mai mult timp acasă. Cercetătorii explică acest paradox prin faptul că beneficiile apar din evitarea comportamentelor problematice, nu din scăderea timpului total de utilizare.
Studiul are limite importante: nu a avut grup de control, participanții au fost în majoritate femei, utilizatori iOS și studenți, iar efectele nu au fost evaluate pe termen lung. Totuși, rezultatele consolidează ideea că intervențiile scurte și structurate pe comportament pot îmbunătăți sănătatea mintală a tinerilor.
Referință:
Calvert E, Cipriani M, Dwyer B, et al. Social Media Detox and Youth Mental Health. JAMA Netw Open. 2025;8(11):e2545245. doi:10.1001/jamanetworkopen.2025.45245
⚠ Disclaimer: Informațiile prezentate de Medic24 au scop educativ și/sau informativ. Ele nu înlocuiesc consultul medical. Diagnosticul și tratamentul pot fi stabilite doar de un medic.
Abonamente Medic24
Actualitatea medicală din surse verificate. Un singur email pe săptămână.
Informație medicală de calitate
Ghid pentru fizioterapeuții care vor să lucreze ca PFI în 2026: CFZRO, autorizație de liberă practică, ANAF, taxe, e-Factura și cabinet propriu.
CNAS anunță că eSănătateaMea este funcțional. Pacienții pot vedea istoricul medical pe 10 ani, rețetele pe 5 ani și decontările.
eSănătateaMea este funcțională, dar implementarea se va face treptat. Primele facilități activate vor fi programările online.
Poți scăpa de herpes în câteva ore? Ce spun studiile despre antivirale, creme și remedii de acasă și cât durează, de fapt, herpesul labial.
Există o băutură minune care scade glicemia? Ce spun studiile despre apă, oțet de mere, lămâie și scorțișoară în controlul glicemiei.
