Postul și sarcina. Care sunt concluziile unui studiu Lancet?

Postul intermitent în timpul sarcinii este asociat cu o scădere modestă a greutății la naștere, dar fără impact clinic semnificativ și fără creșterea riscului de greutate mică la naștere, potrivit unei meta-analize publicate în The Lancet. Rezultatele sugerează că, în condiții nutriționale adecvate, această practică este în general bine tolerată.

Date din peste 1,3 milioane de sarcini

Analiza a inclus 19 studii observaționale și date provenite din peste 1,3 milioane de sarcini, fiind una dintre cele mai ample evaluări disponibile pe această temă.

Rezultatele arată o diferență medie de aproximativ −94 g în greutatea la naștere în cazul femeilor care au ținut post intermitent, o valoare considerată statistic semnificativă, dar fără relevanță clinică.

În ceea ce privește riscul de greutate mică la naștere (sub 2.500 g), nu a fost identificată nicio asociere semnificativă între postul intermitent și acest indicator.

Boală prevenibilă vs. comportament cultural frecvent

Autorii subliniază că postul intermitent este o practică frecventă în rândul gravidelor, chiar și în contexte în care există excepții religioase, ceea ce face ca evaluarea impactului asupra sarcinii să fie relevantă din perspectivă clinică și de sănătate publică.

Rezultatele sunt în concordanță cu alte studii populaționale și revizuiri sistematice care au arătat efecte minime sau neutre asupra dezvoltării fetale.

Nutriția și hidratarea, factori-cheie

Datele sugerează că efectele asupra fătului depind mai degrabă de calitatea alimentației și hidratarea în afara perioadelor de post.

Femeile care au consumat mese echilibrate și au menținut o hidratare adecvată au avut rezultate similare cu cele care nu au ținut post, în timp ce alimentația dezechilibrată sau deshidratarea au fost asociate cu rezultate mai puțin favorabile.

Primul trimestru și condițiile climatice, posibili factori de risc

Autorii atrag atenția că postul în primul trimestru de sarcină sau în condiții de temperaturi ridicate poate necesita monitorizare atentă, din cauza vulnerabilității crescute în această perioadă.

De asemenea, în medii cu resurse limitate sau acces redus la nutriție adecvată, riscurile pot fi mai mari.

Recomandare: consiliere individualizată

Din perspectivă clinică, rezultatele susțin necesitatea unei abordări personalizate, care să țină cont de:

– starea de sănătate a gravidei
– vârsta gestațională
– comorbidități (ex. diabet gestațional)
– contextul nutrițional și socio-economic

Monitorizarea glicemiei și evaluarea riscului metabolic pot fi utile, în special la pacientele cu risc.

Limitări: lipsa studiilor randomizate

Autorii subliniază că dovezile disponibile provin exclusiv din studii observaționale, ceea ce limitează capacitatea de a stabili o relație cauzală.

De asemenea, variabilitatea între studii — inclusiv durata postului, momentul în sarcină și tipul alimentației — impune prudență în interpretarea rezultatelor.

Concluzie: efect minim, dar necesară prudență

În ansamblu, meta-analiza indică faptul că postul intermitent în sarcină este asociat cu o scădere minoră a greutății la naștere, fără impact clinic relevant și fără creșterea riscului de greutate mică.

Totuși, autorii recomandă monitorizare și consiliere adaptată fiecărui caz, precum și studii viitoare pentru evaluarea efectelor pe termen lung asupra dezvoltării copilului.

Referințe:

Giorno A, De Simone C, Lopez G, Pisaturo ML, Niccolini L, Guida M, Sarno L, Schettini SCA. Intermittent Fasting During Pregnancy and Neonatal Birth Weight: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2025 Nov 13;17(22):3546. doi: 10.3390/nu17223546. PMID: 41305597; PMCID: PMC12655342.

⚠ Disclaimer: Informațiile prezentate de Medic24 au scop educativ și/sau informativ. Ele nu înlocuiesc consultul medical. Diagnosticul și tratamentul pot fi stabilite doar de un medic.