„Leacuri bătrânești” pentru frisoane: ce funcționează, ce nu și când e nevoie de medic

Ceaiul fierbinte, multe pături, șosetele cu oțet, frecțiile cu spirt sau un pahar de țuică sunt printre „leacurile bătrânești pentru frisoane” întâlnite frecvent în recomandările populare și pe internet. Problema este că frisonul nu este o boală care poate fi vindecată printr-un remediu casnic, ci un simptom. Uneori apare într-o infecție banală, dar alteori poate însoți o infecție care necesită evaluare și tratament medical.

Unele măsuri simple pot crește confortul unei persoane care are febră și frisoane. Altele nu au beneficii demonstrate, iar câteva dintre remediile tradiționale pot fi chiar periculoase. În special atunci când frisoanele sunt intense, repetate sau însoțite de alterarea stării generale, soluția nu este căutarea unui „leac minune”, ci identificarea cauzei.

Ce sunt, de fapt, frisoanele?

Frisoanele reprezintă senzația de frig care poate fi însoțită de tremurături involuntare. Mușchii se contractă și se relaxează rapid, iar prin acest mecanism organismul produce căldură. Ele apar frecvent la debutul unei infecții și pot preceda creșterea temperaturii corporale, potrivit MedlinePlus, serviciu al Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA.

Frisoanele nu apar însă exclusiv în infecții. O persoană poate tremura după expunerea la frig, iar senzația de frig poate avea și alte cauze. De aceea, contextul și simptomele asociate sunt mai importante decât frisonul luat separat.

Ce „leacuri bătrânești” pentru frisoane pot ajuta?

Este util să facem diferența între un tratament al cauzei și o simplă măsură de confort. Apa, ceaiul, supa sau odihna nu „vindecă frisoanele”, dar pot ajuta o persoană care trece printr-o infecție ușoară să se simtă mai bine și să evite deshidratarea.

Ceaiul cald și alte lichide

Verdict: pot ajuta la confort și hidratare, dar nu tratează cauza frisoanelor.

Un ceai cald poate fi plăcut atunci când o persoană simte frig și poate contribui la aportul de lichide. Același lucru este valabil pentru apă, supă sau alte băuturi nealcoolice.

Nu există însă un anumit ceai care să „scoată răceala din corp”, să elimine o infecție sau să oprească în mod specific frisoanele. Beneficiul principal este reprezentat de hidratare și confort.

Odihna

Verdict: este rezonabilă în cursul unei infecții ușoare, dar nu înlocuiește evaluarea medicală atunci când apar semne de alarmă.

Odihna și aportul adecvat de lichide fac parte din măsurile generale recomandate în numeroase infecții respiratorii ușoare. Ele nu spun însă nimic despre cauza frisonului și nu trebuie folosite pentru a amâna consultul atunci când starea pacientului se agravează.

O pătură, dacă persoanei îi este frig

Verdict: da, pentru confort; nu, dacă scopul este „să transpire boala”.

Este firesc ca o persoană aflată în timpul unui frison să simtă nevoia unei pături. În schimb, înfofolirea în multe straturi de haine și pături cu scopul de a provoca transpirație nu elimină infecția și poate accentua disconfortul atunci când temperatura corporală este deja crescută.

Ce leacuri bătrânești pentru frisoane nu sunt recomandate?

Baia rece, dușul foarte rece sau gheața

Verdict: nu.

Ideea pare intuitivă: dacă există febră, corpul trebuie răcit cât mai repede. În realitate, apa foarte rece sau gheața pot declanșa și mai multe tremurături. Frisonul este tocmai mecanismul prin care organismul încearcă să producă mai multă căldură.

Recomandările MedlinePlus privind febra avertizează împotriva băilor reci, gheții și frecțiilor cu alcool, deoarece răcirea bruscă a pielii poate provoca frisoane și poate agrava situația.

Frecțiile cu spirt sau alcool

Verdict: nu. Pot fi periculoase, în special la copii.

Frecțiile cu alcool au fost folosite tradițional pentru „scăderea febrei”, dar nu reprezintă o metodă sigură. Alcoolul izopropilic poate fi absorbit prin piele sau inhalat, iar intoxicații serioase au fost descrise după utilizarea sa pentru reducerea febrei.

Poison Control avertizează că aplicarea pe corp a unor cantități mari de alcool izopropilic nu reduce în mod sigur febra și poate produce intoxicație. La copii riscul este deosebit de important.

Șosetele sau compresele cu oțet

Verdict: nu există un beneficiu demonstrat pentru tratarea frisoanelor.

Oțetul aplicat pe piele nu tratează infecția care poate sta la baza febrei și frisoanelor. Utilizarea șosetelor înmuiate în oțet sau a compreselor cu oțet nu face parte din măsurile recomandate în ghidurile medicale pentru gestionarea febrei.

Faptul că pielea poate părea temporar mai rece după aplicarea unui lichid nu înseamnă că a fost tratată cauza febrei.

Țuică, rachiu, vin fiert sau alte băuturi alcoolice

Verdict: nu.

Alcoolul nu tratează o infecție și nu reprezintă un tratament pentru frisoane. În plus, poate contribui la deshidratare și poate interacționa cu anumite medicamente.

Senzația trecătoare de încălzire produsă după consumul de alcool nu trebuie confundată cu un efect terapeutic.

Usturoiul, ceapa și alte „antibiotice naturale”

Verdict: nu trebuie considerate tratamente pentru frisoane sau pentru o posibilă infecție.

Usturoiul poate fi fără probleme parte din alimentație, dar afirmația că ar acționa ca un antibiotic capabil să trateze infecțiile nu este susținută de dovezi clinice. Chiar și pentru răceala comună, National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) arată că dovezile privind beneficiile usturoiului sunt insuficiente. Pentru echinacea, rezultatele studiilor sunt de asemenea inconsistente, iar beneficiile clinice certe nu au fost demonstrate.

„Natural” nu înseamnă automat eficient sau lipsit de efecte adverse. Suplimentele și produsele din plante pot avea contraindicații și pot interacționa cu medicamentele administrate pentru alte boli.

Antibiotice rămase în casă de la o boală anterioară

Verdict: nu trebuie utilizate fără indicație medicală.

Frisoanele nu ne spun dacă o infecție este virală sau bacteriană. Antibioticele nu acționează asupra virusurilor și nu tratează răceala sau gripa. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomandă explicit ca antibioticele să nu fie păstrate pentru o boală viitoare, folosite după ureche sau administrate unei alte persoane.

Administrarea inutilă poate produce reacții adverse, poate întârzia diagnosticul corect și contribuie la apariția rezistenței la antibiotice.

Dar medicamentele pentru febră?

Medicamente precum paracetamolul sau ibuprofenul pot reduce febra și disconfortul în anumite situații, dar ele nu tratează automat cauza care a produs febra sau frisoanele.

Mai mult, ideea că orice febră trebuie coborâtă obligatoriu nu este susținută de dovezi. O revizuire sistematică și meta-analiză publicată în BMJ, care a inclus 42 de studii randomizate și peste 5.000 de adulți cu febră, nu a găsit dovezi că tratamentul destinat reducerii febrei scade mortalitatea sau riscul evenimentelor adverse grave.

Antitermicele pot avea contraindicații și interacțiuni, iar alegerea lor depinde de vârstă, sarcină, boli asociate și alte medicamente utilizate. Prospectul și recomandarea medicului sau farmacistului sunt mai sigure decât schemele de tratament găsite pe internet.

Frisoanele puternice nu trebuie ignorate

Există o diferență între senzația ușoară de frig și un episod în care persoana tremură necontrolat cu întregul corp — ceea ce în literatura medicală este denumit adesea „shaking chills” sau rigor.

O revizuire sistematică și meta-analiză publicată în BMC Medicine în 2024 a analizat 19 studii și 14.641 de pacienți. Frisoanele puternice au avut o specificitate de aproximativ 87% pentru bacteriemie, adică prezența bacteriilor în sânge, dar o sensibilitate de numai 37%.

Cu alte cuvinte, un frison violent poate crește suspiciunea unei infecții bacteriene importante, dar lipsa lui nu exclude o astfel de infecție. Frisonul nu poate stabili singur diagnosticul și nu înseamnă automat că pacientul are bacteriemie.

Când frisoanele pot fi o urgență medicală?

Cea mai importantă greșeală ar fi tratarea repetată acasă a frisoanelor în timp ce starea generală se deteriorează.

Frisoanele sau febra asociate cu unele dintre următoarele simptome necesită evaluare medicală urgentă:

• confuzie, dezorientare sau o somnolență neobișnuită;
• dificultăți de respirație sau respirație foarte rapidă;
• durere sau stare de rău extrem de intensă;
• piele rece, umedă, foarte palidă sau cu aspect neobișnuit;
• puls foarte rapid, puls slab sau tensiune arterială foarte scăzută;
• scăderea importantă a cantității de urină;
• o deteriorare rapidă a stării generale.

Acestea se numără printre manifestările posibile ale sepsisului. Organizația Mondială a Sănătății subliniază că sepsisul este o urgență medicală care apare atunci când răspunsul organismului la o infecție produce disfuncție de organ. Febra sau temperatura scăzută, frisoanele, confuzia și dificultățile de respirație se numără printre semnele posibile.

Prezența acestor simptome nu înseamnă automat că pacientul are sepsis, dar justifică evaluarea medicală fără amânare.

Când este indicat să discuți cu medicul chiar dacă nu este o urgență?

Este prudentă solicitarea unei evaluări medicale atunci când frisoanele sunt intense sau repetate, când febra persistă ori revine după ce dispăruse sau când apar simptome care pot sugera localizarea unei infecții, precum:

• tuse importantă, dificultăți de respirație sau durere în piept;
• usturime sau durere la urinare și urinări frecvente;
• durere abdominală importantă;
• vărsături repetate sau imposibilitatea de a consuma lichide;
• durere severă de cap, rigiditatea cefei sau alterarea stării de conștiență;
• o stare generală care se înrăutățește în loc să se amelioreze.

Pragul pentru solicitarea ajutorului medical trebuie să fie mai scăzut la persoanele cu imunitate redusă, pacienții aflați sub tratament oncologic, persoanele vârstnice sau fragile, femeile însărcinate și persoanele cu boli cronice importante.

Frisoanele și febra la copii necesită atenție suplimentară

La copii, metode precum frecțiile cu alcool, gheața sau răcirea agresivă nu sunt recomandate. American Academy of Pediatrics recomandă evitarea băilor cu alcool și a pungilor cu gheață și atrage atenția că sugarii foarte mici cu febră trebuie evaluați medical.

În cazul unui sugar mai mic de 3 luni, apariția febrei necesită contactarea rapidă a unui medic. La orice vârstă, dificultatea de a respira, letargia marcată, imposibilitatea de a trezi normal copilul, convulsiile, semnele de deshidratare sau aspectul de copil foarte bolnav reprezintă motive pentru evaluare medicală rapidă.

Cel mai util „tratament” pentru frisoane este, de fapt, înțelegerea cauzei. Pentru un episod ușor asociat unei boli care evoluează favorabil, hidratarea, odihna și măsurile simple de confort pot fi suficiente. Frisoanele intense, repetate sau asociate unei stări generale proaste trebuie însă privite ca un simptom care merită evaluat, nu ca o problemă care trebuie „scoasă din corp” cu un leac bătrânesc.

Acest material are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical. Dacă simptomele sunt severe, se agravează rapid sau există suspiciunea unei urgențe, este necesară solicitarea asistenței medicale.

⚠ Disclaimer: Informațiile prezentate de Medic24 au scop educativ și/sau informativ. Ele nu înlocuiesc consultul medical. Diagnosticul și tratamentul pot fi stabilite doar de un medic.