Pachetul de prevenție pentru adulți reprezintă una dintre puținele inițiative sistemice prin care medicina de familie este recunoscută și sprijinită în rolul său esențial de protejare a sănătății populației active. Cu toate acestea, aplicarea lui în practică rămâne, adesea, fragmentară – din cauza birocrației, a lipsei de informații clare sau a dificultăților de integrare în activitatea zilnică a cabinetului. Acest ghid a fost conceput pentru a răspunde acestor provocări, oferind un instrument practic, actualizat și bine structurat, care să susțină activitatea medicului de familie.
Colon iritabil? Regim, alimente interzise, tratament
Redactie Medic24 în Infomed
Informație medicală verificată
Publicat pe: 14/02/2025 Ultima actualizare: 15/02/2025
Sindromul de colon iritabil (SCI) este o afecțiune funcțională gastrointestinală frecventă, caracterizată prin durere abdominală recurentă și tulburări de tranzit intestinal.
Tulburările se manifestă prin diaree, constipație sau alternanță între acestea. Managementul eficient al sindromului de colon iritabil implică o combinație de modificări dietetice, intervenții comportamentale și, uneori, tratament farmacologic.
1. Regimul indicat pentru sindromul de colon iritabil
Aliemtația joacă un rol esențial în controlul simptomelor SCI. Printre recomandările principale se numără:
Dieta săracă în FODMAPs – Studiile arată că reducerea consumului de oligozaharide, dizaharide, monozaharide și polioli fermentabili poate ameliora simptomele SCI (Gibson & Shepherd, 2010).
Consumul adecvat de fibre – Pacienții cu SCI constipațional pot beneficia de fibre solubile (psyllium), în timp ce fibrele insolubile (tărâțe de grâu) pot agrava simptomele (Eswaran et al., 2013).
Evitarea alimentelor declanșatoare – Cafeaua, lactatele, alcoolul și alimentele bogate în grăsimi pot agrava simptomele la unele persoane.
Hidratarea corespunzătoare – Un aport adecvat de lichide poate ajuta la menținerea unui tranzit intestinal normal.
2. Managementul stresului
Factorii psihologici joacă un rol important în SCI. Se recomandă:
Tehnici de relaxare – Mindfulness, yoga și respirația profundă pot reduce severitatea simptomelor (Zhou et al., 2016).
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) – Studiile sugerează că TCC poate reduce anxietatea legată de simptome și poate îmbunătăți calitatea vieții pacienților cu SCI (Ford et al., 2019).
Activitatea fizică regulată – Exercițiile moderate pot ajuta la reglarea tranzitului intestinal și la reducerea stresului.
3. Tratament farmacologic
Medicația poate fi necesară în cazurile moderate-severe:
Antispasticele (ex. mebeverina, hioscina) pot reduce durerea abdominală prin relaxarea musculaturii intestinale.
Probioticele – Lactobacillus și Bifidobacterium pot contribui la echilibrul microbiotei intestinale (Didari et al., 2015).
Medicamente pentru reglarea tranzitului – Laxativele osmotice pentru SCI constipațional sau loperamida pentru SCI diareic.
Antidepresivele triciclice și inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) pot fi utili în cazul SCI asociat cu durere cronică sau anxietate.
Sindromul de colon iritabil este o afecțiune cronică, dar gestionabilă printr-o combinație de dietă personalizată, control al stresului și, dacă este necesar, tratament farmacologic. Un management individualizat, bazat pe simptome și factori declanșatori, poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții pacienților.
Referințe
Didari, T., et al. (2015). „Effectiveness of probiotics in irritable bowel syndrome: Updated systematic review with meta-analysis.” World Journal of Gastroenterology.
Eswaran, S., et al. (2013). „Fiber and functional gastrointestinal disorders.” American Journal of Gastroenterology.
Ford, A.C., et al. (2019). „Cognitive behavioral therapy for irritable bowel syndrome: Systematic review and meta-analysis.” Clinical Gastroenterology and Hepatology.
Gibson, P.R., & Shepherd, S.J. (2010). „Evidence-based dietary management of functional gastrointestinal symptoms: The FODMAP approach.” Journal of Gastroenterology and Hepatology.
Zhou, H.Y., et al. (2016). „Mindfulness therapy for irritable bowel syndrome: A meta-analysis.” International Journal of Behavioral Medicine.
Abonamente Medic24
Actualitatea medicală din surse verificate. Un singur email pe săptămână.
Informație medicală de calitate
Medicina de familie se află într-un cadru legislativ în continuă evoluție, iar regulile de prescriere a rețetelor compensate se actualizează frecvent. Acest ghid detaliat, actualizat pentru anul 2025, vă oferă informații esențiale despre noile modificări legislative și procedurale, despre codurile de boală și categoriile de compensare, diferențele de reguli pentru diverse categorii de pacienți, pașii corecți în prescrierea electronică.
În ultimii ani, microbiomul intestinal a devenit una dintre cele mai discutate teme din medicină, captând atenția profesioniștilor din sănătate, comunității științifice și publicului larg deopotrivă. Pe fondul popularizării acestui concept, au apărut atât oportunități reale pentru practică, cât și riscuri majore de dezinformare sau interpretare eronată a datelor existente.
Potrivit legislației, nu vom publica comentarii ce conțin denumirea comercială a unor medicamente, dispozitive medicale sau suplimente alimentare. De asemenea, respingem categoric comentariile cu limbaj necivilizat, opiniile care îndeamnă la ură, homofobie, rasism, sau cele care aduc atingere imaginii altor persoane.