Ceai de salvie: Beneficii, proprietăți, contraindicații

Salvia officinalis, cunoscută sub numele de salvie, este utilizată de secole în medicina tradițională datorită proprietăților sale antioxidante, antimicrobiene și antiinflamatorii. Sub formă de ceai, această plantă este apreciată pentru beneficiile sale asupra sănătății metabolice, digestive și hormonale. Cu toate acestea, consumul de ceai de salvie poate prezenta și anumite riscuri, în special dacă este consumat în cantități mari sau pe perioade lungi de timp.

Beneficii ale ceaiului de salvie

Îmbunătățirea profilului lipidic
Studiile au arătat că consumul de ceai de salvie poate reduce nivelurile de colesterol LDL și crește colesterolul HDL, contribuind astfel la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare (Sá et al., 2009).

Efect antioxidant
Ceaiul de salvie conține polifenoli cu un puternic efect antioxidant, protejând celulele împotriva stresului oxidativ (Walch et al., 2011).

Susținerea sănătății digestive
Ceaiul de salvie este utilizat tradițional pentru ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi dispepsia și balonarea, având efecte carminative și antiinflamatorii asupra tractului gastrointestinal.

Reglarea glicemiei
Există dovezi că salvia poate avea efecte benefice asupra rezistenței la insulină și a reglării glicemiei, fiind de interes pentru pacienții cu diabet sau sindrom metabolic (Ghowsi et al., 2020).

Susținerea sănătății hormonale
Cercetările sugerează că ceaiul de salvie poate influența nivelurile hormonale și poate avea un efect pozitiv asupra fertilității feminine și a simptomelor menopauzei (Al-bediry & Al-Maamori, 2022).

Posibile efecte anticancerigene
Consumul de ceai de salvie poate avea efecte de prevenire a cancerului colorectal, reducând daunele oxidative la nivel celular (Pedro et al., 2016).

Contraindicații și precauții

Prezența tujonei
Unii compuși din salvie, precum tujona, pot avea efecte neurotoxice în doze mari și trebuie evitați de către femeile însărcinate și pacienții cu epilepsie (Walch et al., 2011).

Interacțiuni medicamentoase
Salvia poate influența metabolizarea unor medicamente, inclusiv anticoagulante și medicamente pentru diabet, necesitând prudență în administrare.

Risc de toxicitate prin acumulare
Consumul excesiv și pe termen lung poate duce la toxicitate, manifestată prin amețeli, convulsii sau afectarea funcției hepatice (Arceusz et al., 2013).

✅ Informație de luat acasă: Ceaiul de salvie are multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea profilului lipidic, protecția antioxidantă, susținerea sănătății digestive și hormonale. Cu toate acestea, trebuie consumat cu moderație, având în vedere posibilele efecte adverse și interacțiunile medicamentoase.

Referințe:

• Sá, C., Ramos, A., Azevedo, M., Lima, C., Fernandes-Ferreira, M., & Pereira‐Wilson, C. (2009). Sage Tea Drinking Improves Lipid Profile and Antioxidant Defences in Humans. International Journal of Molecular Sciences, 10, 3937 – 3950. https://doi.org/10.3390/ijms10093937.
• Walch, S., Tinzoh, L., Zimmermann, B., Stühlinger, W., & Lachenmeier, D. (2011). Antioxidant Capacity and Polyphenolic Composition as Quality Indicators for Aqueous Infusions of Salvia officinalis L. (sage tea). Frontiers in Pharmacology, 2. https://doi.org/10.3389/fphar.2011.00079.
• Ghowsi, M., Yousofvand, N., & Moradi, S. (2020). Effects of Salvia officinalis L. (common sage) leaves tea on insulin resistance, lipid profile, and oxidative stress in rats with polycystic ovary: An experimental study. Avicenna Journal of Phytomedicine, 10, 263 – 272. https://doi.org/10.22038/AJP.2019.14005.
• Pedro, D., Ramos, A., Lima, C., Baltazar, F., & Pereira‐Wilson, C. (2016). Colon Cancer Chemoprevention by Sage Tea Drinking: Decreased DNA Damage and Cell Proliferation. Phytotherapy Research, 30, 298 – 305. https://doi.org/10.1002/ptr.5531.
• Al-Bediry, H., & Maamori, J. (2022). Physiological Efficiency of Sage Tea (salvia officinalis L.)Administration on Fertility in Adult Female Rats. Journal of Wasit for Science and Medicine. https://doi.org/10.31185/jwsm.200.

⚠ Disclaimer: Informațiile prezentate de Medic24 au scop educativ și/sau informativ. Ele nu înlocuiesc consultul medical. Diagnosticul și tratamentul pot fi stabilite doar de un medic.