Ceai de roiniță: Beneficii, proprietăți, contraindicații

Roinița (Melissa officinalis) este o plantă medicinală utilizată de secole datorită efectelor sale benefice asupra sănătății. Ceaiul de roiniță este apreciat pentru proprietățile sale calmante, antioxidante și digestive. Acest articol explorează beneficiile, compoziția chimică, contraindicațiile și utilizările clinice ale ceaiului de roiniță, cu argumente din literatura de specialitate.

Beneficii ale ceaiului de roiniță

1. Efecte cardioprotectoare și antiaritmice

Un studiu a demonstrat că ceaiul de roiniță poate reduce frecvența contracțiilor ventriculare premature și îmbunătățește profilul cardiometabolic la pacienții cu această afecțiune (Kheirkhah et al., 2021).

2. Reducerea stresului, anxietății și insomniei

Ceaiul de roiniță are efecte anxiolitice și sedative, fiind eficient în reducerea anxietății, depresiei și insomniei, conform unui studiu pe pacienți cu arsuri (Chehroudi et al., 2016).

3. Efecte antioxidante și antiinflamatorii

Roinița conține compuși polifenolici și flavonoizi cu puternice proprietăți antioxidante. Un studiu asupra compoziției chimice a ceaiului de roiniță a identificat o concentrație ridicată de acid rozmarinic, un compus activ cu efecte antioxidante semnificative (Carnat et al., 1998).

4. Îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive

Studiile arată că roinița are efecte neuroprotectoare și poate îmbunătăți memoria și învățarea, fiind un posibil adjuvant în prevenirea bolii Alzheimer (Eivani & Khosronezhad, 2020).

5. Efecte gastrointestinale și antimicrobiene

Roinița este utilizată tradițional pentru ameliorarea tulburărilor digestive, având proprietăți antispastice și antimicrobiene împotriva bacteriilor patogene (Parameswari et al., 2009).

6. Posibile efecte antitumorale

Un studiu a indicat că extractul de roiniță are un efect antiproliferativ asupra celulelor canceroase de colon, datorită conținutului ridicat de acid rozmarinic (Encalada et al., 2011).

Compoziția chimică a ceaiului de roiniță

Ceaiul de roiniță conține:

• Uleiuri esențiale (citral, geraniol, citronelal)
• Polifenoli și flavonoizi (acid rozmarinic, acid cafeic)
• Tanini
• Substanțe amare

Aceste componente sunt responsabile pentru efectele antioxidante, antiinflamatorii și calmante ale ceaiului de roiniță.

Contraindicații și precauții

Deși în general este bine tolerat, ceaiul de roiniță poate avea unele contraindicații:

Hipotensiune arterială – Poate reduce tensiunea arterială, necesitând precauție la pacienții hipotensivi.

Interacțiuni medicamentoase – Poate potența efectele sedativelor și anxioliticelor.

Alergii – Reacții alergice rare pot apărea la persoanele sensibile la plantele din familia Lamiaceae.

Sarcină și alăptare – Utilizarea în aceste perioade nu este suficient studiată, deci se recomandă prudență.

✅ Informație de luat acasă: Ceaiul de roiniță este o opțiune naturală valoroasă pentru reducerea stresului, îmbunătățirea somnului, protecția cardiovasculară și susținerea funcției cognitive. Cu toate acestea, medicii de familie ar trebui să cunoască interacțiunea acestei plante cu unele medicamente utilizate în tratamentul depresiei și tulburărilor de anxietate.

Referințe:

• Kheirkhah, J., Ghorbani, Z., Salari, A., Mahdavi-Roshan, M., Gholipour, M., Vakilpour, A., & Parvinroo, S. (2021). Melissa officinalis tea favourably affects the frequency of premature ventricular beats and cardiometabolic profile among patients with premature ventricular contraction: A randomised open‐label controlled trial. International Journal of Clinical Practice, 75. https://doi.org/10.1111/ijcp.14644.
• Chehroudi, S., Fatemi, M., Isfeedvajani, M., Salehi, S., Akbari, H., & Samimi, R. (2016). Effects of Melissa officinalis L. on Reducing Stress, Alleviating Anxiety Disorders, Depression, and Insomnia, and Increasing Total Antioxidants in Burn Patients. Trauma monthly, 22. https://doi.org/10.5812/TRAUMAMON.33630.
• Carnat, A., Fraisse, D., & Lamaison, J. (1998). The aromatic and polyphenolic composition of lemon balm (Melissa officinalis L. subsp. officinalis) tea. Pharmaceutica Acta Helvetiae, 72, 301-305. https://doi.org/10.1016/S0031-6865(97)00026-5.
• Eivani, M., & Khosronezhad, N. (2020). Melissa officinalis: a memory enhancer remedy. Physiology and Pharmacology. https://doi.org/10.32598/ppj.24.3.10.
• Encalada, M., Hoyos, K., Rehecho, S., Berasategi, I., De Ciriano, M., Ansorena, D., Astiasarán, I., Navarro-Blasco, Í., Cavero, R., & Calvo, M. (2011). Anti-proliferative Effect of Melissa officinalis on Human Colon Cancer Cell Line. Plant Foods for Human Nutrition, 66, 328-334. https://doi.org/10.1007/s11130-011-0256-y.

⚠ Disclaimer: Informațiile prezentate de Medic24 au scop educativ și/sau informativ. Ele nu înlocuiesc consultul medical. Diagnosticul și tratamentul pot fi stabilite doar de un medic.